皆さま よく眠れていますか？ 子育てしていると子供が寝ている時間がとっても貴重です笑 ただし自分の睡眠も大事！ という事で、以前話題になった「スタンフォード式最高の睡眠」。 それを中田敦彦さんがYouTube大学で解説していたので、家事をしながら聴き…

皆さま おやつ！と聞いて何を思い浮かべますか？ 我が家のちびっこは「サツマイモ」がおやつです。 1本でお腹いっぱいになり、安い時は100円！ 調理も簡単♪ 1センチに切って、お水を少し入れ、鍋に蓋して5分ほど火にかけ（焦げないよう注意）、後は火を止め…